上海小姐的特殊服务|三陪女特殊服务qq
搜索
上海小姐的特殊服务 震惊 妻子要先赚钱拒生孩子 手机写书赚钱 竞彩篮球让分胜负游戏 安徽25选5开奖 最准的平特一肖图好跑狗图 粤广东快乐10分走势图 2元一分的卡五星群 香港六合彩六合图库 体彩北京11选五 腾讯欢乐捕鱼海神 河南快三专家推荐预测号 重庆快乐十分投注 华东15选5带坐标走 富人让钱赚钱穷人为钱赚钱 足球500比分 广西快乐10分助手
全部圖書 > 特種醫學 > 潛水醫學
記憶博士

《記憶博士》

作者: 陸怡如譯
版權: 華東師范大學出版社
出版:
瀏覽量: 69
上架時間:
頁數: 127
ISBN 978-7-5617-4973-9
  忘記鑰匙擱哪兒了,記不起約會的地點了,剛背過的單詞馬上就忘記了,客人剛走就想不起他姓甚名誰了……無須害怕,這不一定就是災難來臨了,可能只是某種你知道或不知道的壓力,或者是大腦中信息超載,或者是記憶的時間、地點或方法不對頭,或者是某種其他的原因引起的。現代心理學與腦科學的發展,讓我們有足夠的能力去應對大多數記憶“問題”! 你是否在記憶方面有力不從心之感,希望擁有強大的記憶力?讓《記憶博士》告訴你解決之道! 約會《記憶博士》,學習簡明而有效的提升記憶的方法:了解大腦中記憶運作的過程;瞄準你可以改善的記憶領域;體驗改善記憶的有趣而簡明的方法和技巧;找到能夠改善記憶的營養品,了解哪些東西是沒有用的;接觸記憶領域令人激動的新發現。

目錄:
 版次2
 目錄5
 引言 8
 大腦的看門人9
 本書可以怎樣幫助助你10
 如何使用本書11
 Offset 13
 
 第一章 關于記憶的概覽1
  記憶的過程2
  運動你的記憶肌肉6
   編碼:讓它動起來6
   記憶的類型7
  轉換視覺和言語信息9
   動起來:言語和視覺記憶11
 第二章 從這里上路:知覺的目標 13
   你對自己的記憶力的看法13
   動起來:測試你的記憶15
   設置記憶的目標21
   獎賞自己的努力24
   對記憶的知覺——被誤導的良好意愿25
 第三章 放松與記憶 27
   焦慮會如何影響記憶28
   放松意味著什么?30
   為記起來而放松31
   動起來:做深呼吸32
   緊張與放松:漸進式肌肉放松法33
   動起來:緊張與放松34
   動起來:像一條懶散的小狗37
   動起來:冥想之旅38綜合起來39
 第四章調整你的注意力41
   被動的注意和主動的注意42
   動起來:被動的注意和主動的注意43
   注意的種類45
   認知能量和心理疲勞46
   WETT48
   綜合起來51
 第五章輸入并提取信息52
   編碼53
   提取信息60
   你試過才知道是否有效62
 第六章有關藥草、補品及其他治療方法的真相63
   銀木65
   雌激素66
   維生素E68
   B型維生素69
   大蒜70
   膽堿和卵磷脂71
   姜黃素72
   輔酵素Q10 72
   其他藥草和營養品73
   其他改善記憶的治療方法73
   你應該嘗試使用藥草或營養品嗎?74
 第七章影響記憶的處方藥76
   與藥物有關的不良反應78
   增強記憶的藥物78
   標示外使用藥物85
   對記憶有負面影響的藥物87
   總結96
 第八章記憶技巧與策略98
   實用編碼技巧98
   有效回憶的策略101
   有用的工且103
   必要的記憶策略104
   總而言之107
 總結:未來的方向108
 參考文獻110
 作者簡介114

相關推薦

震惊 妻子要先赚钱拒生孩子 手机写书赚钱 竞彩篮球让分胜负游戏 安徽25选5开奖 最准的平特一肖图好跑狗图 粤广东快乐10分走势图 2元一分的卡五星群 香港六合彩六合图库 体彩北京11选五 腾讯欢乐捕鱼海神 河南快三专家推荐预测号 重庆快乐十分投注 华东15选5带坐标走 富人让钱赚钱穷人为钱赚钱 足球500比分 广西快乐10分助手